10 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 89,55g | Prot: 76,64g | Karb: 28,11g.
Öğle Yemeği: 아이허브 기버터, 오뚜기 골드 마요네스, 익힌 아스파라거스 (생야채), 익힌 일반양파, 양배추, 연어구이. Aperatifler/Diğer: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, GS 버터커피, Taitau 익스클루시브 다크초콜릿 90%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|