09 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 51,95g | Prot: 55,70g | Karb: 101,92g.
Kahvaltı: Hortifruti Manga Tommy. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife a Milanesa. Akşam Yemeği: Brahma Cerveja sem Alcool, Vivenda do Camarão Camarão Frito. Aperatifler/Diğer: Barra de Cereal, Café com Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|