10 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 56,36g | Prot: 91,26g | Karb: 173,19g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Jakobsdals Rökt Nötrulle, Lidl Valnötsbröd, Renée Voltaire Crunchy Granola, ICA Frysta Blåbär, Arla A-Fil, Kaffe med Mjölk. Öğle Yemeği: Rydbergs Mimosasallad, Grönsakssoppa, Wasa Rågi. Akşam Yemeği: Garant Tortelloni Ricotta & Spenat, Makrill, Tomater, Lindahls Kvarg, Gurka (med Skal), Röd Paprika, Blandad Sallad. Aperatifler/Diğer: Vindruvor, Gyllenhammars Havregryn, Blåbär, Arla Mild Kvarg Naturell, Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg. devamı için...
|
Haftada 46,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|