10 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 47,07g | Prot: 65,42g | Karb: 92,50g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бабаевский Конфеты Бабаевские, Чай, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Редис, Салат Овощной со Сметаной, Белый и Дикий Рис, Семга Запеченная. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко Семеринка, Простоквашино Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|