10 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 61,49g | Prot: 103,78g | Karb: 96,77g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Сметана 18%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Калинка Сыр Мягкий "Диетический". Akşam Yemeği: Котлета Домашняя, Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|