Phil_99 Günlüğü, 10 May 19

Phil_99 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Guten Morgen ihr Lieben 😘
Es ist wieder soweit :-) Die 75kg stehen wieder auf der Waage. Nach dem dritten Mal wiegen habe ich es glauben können 😍

75,7 kg Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg. Geriye kalan: 1,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mayıs 2019:

926 kcal

Yağ: 35,16g | Prot: 51,51g | Karb: 101,18g. Kahvaltı: Lidl Laugenbrötchen, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Rama Margarine, Weizenbrot. Öğle Yemeği: Pink Lady Äpfel. Akşam Yemeği: Schweinenackensteak Arrabbiata, Kartoffelecken. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor