10 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1935 kcal
|
Yağ: 149,97g | Prot: 92,48g | Karb: 58,84g.
Kahvaltı: Marinero Koreczki Śledziowe po Giżycku, Biedronka Makrela Wędzona. Öğle Yemeği: Ogórek Małosolny, Śmietana, Pudliszki Ketchup Pikantny, Pilos Twaróg Tłusty. Akşam Yemeği: Jajko, Melvit Mąka Gryczana, Kujawski Olej (10g), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Aperatifler/Diğer: Alesto Słonecznik Prażony i Solony, Truskawki, Sottile Gusto Mascarpone, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Magda_Llena7 Kilo Geçmişi
|