10 Temmuz 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2691 kcal
|
Yağ: 101,91g | Prot: 71,58g | Karb: 291,70g.
Kahvaltı: honey nut shredded wheat, diet coke. Öğle Yemeği: almonds, CHEX MIX, club sandwich, cape cod chips, fiber one bar. Akşam Yemeği: potato chips, blackened fish, red wine. devamı için...
|
|
2078 kcal
|
Egzersiz:
Golf (Yürüyerek) - 3 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|