10 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 28,36g | Prot: 31,57g | Karb: 176,01g.
Kahvaltı: Kauai Peanut Butter Berry Smoothie. Öğle Yemeği: Albany Brown Bread, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread. Akşam Yemeği: Cup-A-Snack Noodles Chicken & Mushroom, Plums. Aperatifler/Diğer: PnP Fat Free Milk, Wimpy Famous Wimpy Coffee (Mega). devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|