09 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 69,38g | Prot: 63,35g | Karb: 139,50g.
Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Linseneintopf mit Würstchen . Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Schwarzwaldmilch Sauermilch. Aperatifler/Diğer: Schokoladeneier. devamı için...
|
|
2274 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 40 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 20 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|