10 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 42,44g | Prot: 52,68g | Karb: 120,90g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Магнит Банан, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Jacobs Кофе Velour, Prisma Мандарин Марокко. Öğle Yemeği: Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Натура Сливочный, Лаваш Тонкий, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный. Akşam Yemeği: Prisma Мандарин Марокко, Prisma Мандарин Марокко, Prisma Мандарин Марокко. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Jacobs Кофе Velour, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Био Баланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|