|
8:20
Ура :)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 53,85g | Prot: 58,32g | Karb: 213,36g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры Черри, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Novus Баклажан Жареный. Akşam Yemeği: Dürum Kebab Дюрум Кебаб, Помидоры Черри, Зеленое Яблоко, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Bravolli Кускус. Aperatifler/Diğer: Капучино, Банан, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|