10 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 62,41g | Prot: 108,52g | Karb: 97,84g.
Kahvaltı: Lidl Blauwe Bessen Diepvries, Kaneel, Chiazaad, AH Vrij van Gluten Havermout, Vegan Blend. Öğle Yemeği: Kokosolie, Ei, Aldi Gegrilde Kipfilet, Schär Glutenvrij Meergranen Brood, Eiwit, Cup-A-Soup Tomaat. Akşam Yemeği: AH Haricots Verts, Lidl Duitse Biefstuk, Kipfilet, Kokosolie. Aperatifler/Diğer: AH Kletskop, Jonagold, Bifi Bifi, Biofood Maiswafel, Surinaamse Vrije Uitloop Ei Salade. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|