10 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 62,44g | Prot: 112,44g | Karb: 100,86g.
Kahvaltı: ICA Gräddost, Bregott Bregott Normalsaltat , Polarbröd Sund & God Råg, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Arla Lätt Crème Fraiche, Arla Keso Naturell 4%. Akşam Yemeği: Mama’S Ajvar På Hemmgjort Ajvar På Hemmgjort, Uncle Bens Långkornigt Ris, Skinless Chicken Breast, Findus Ärter. Aperatifler/Diğer: Nije Propud Propud Protein Milkshake Melon Vanilla, Strawberries . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|