10 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 67,20g | Prot: 104,62g | Karb: 161,36g.
Kahvaltı: COFFEE Кофе Strong (Міцна Кава), Овсянка Gwen(2). Öğle Yemeği: TESS Черный Чай Pleasure (в Пакетиках), Укроп, Салтовский Хлеб Диабетический, Розумний Вибір Сыр Русский Классический, Розумний Вибір Кукуруза, Своя Линия Горошек, De Luxe Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, АТБ Помидор Розовый. Akşam Yemeği: TESS Черный Чай Pleasure (в Пакетиках), Укроп, De Luxe Шампиньоны, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Российский, Салтовский Хлеб Диабетический, De Luxe Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Своя Линия Горошек, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Своя Лінія Молоко 1%, Заречье Йогурт 1%, Грецкие Орехи, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Сильпо Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|