10 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 68,66g | Prot: 48,39g | Karb: 34,34g.
Kahvaltı: Tee mit Milch, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Omelett oder Rührei. Öğle Yemeği: Tee mit Milch, Ritter Sport Schokowürfel, Gekochtes Ei, Alnatura Klare Gemüsebrühe. Akşam Yemeği: Bratwurst, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|