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Il primo cambio di decina! 🤗🤗🤗
Bentornato "7", addio 80 chili: dopo qualche giorno di assestamento del peso non vi voglio più vedere! :)
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79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1424 kcal
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Yağ: 49,08g | Prot: 109,66g | Karb: 141,30g.
Kahvaltı: Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello, Mela, Nocciole, Natura Felice Bio Bevanda di Soia alla Vaniglia. Öğle Yemeği: Carrefour Tonno Pinne Gialle al Naturale, la Cesta Crackers Salati senza Granelli di Sale in Superficie, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Ananas, Ca' dell'Orto Fagioli Cannellini. Akşam Yemeği: Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Fettina di Vitello. Aperatifler/Diğer: la Cesta Crackers Salati senza Granelli di Sale in Superficie, Parmigiano Reggiano 36 Mesi, Parmigiano Reggiano 36 Mesi, Nocciole, Fragole. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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