10 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 72,02g | Prot: 88,76g | Karb: 174,70g.
Kahvaltı: Папа Джонс Пицца Мексиканская, Папа Джонс Пицца Супер Папа, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Избенка Молоко Питьевое 1%, Кофе. Öğle Yemeği: Пепси Пепси-Кола, Шашлык Куриный. Akşam Yemeği: Востряково Охотничьи Колбаски, Сосиска Индейки, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное, Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Перекресток Печенье Курабье, Макдоналдс Макфлури Карамельный с Вафельно-Шоколадной Крошкой. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дашечка-ромашечка Kilo Geçmişi
|