10 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 50,01g | Prot: 46,44g | Karb: 157,27g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Sosis Ayam, Martabak Telur, Blue Band Mentega, Mr. Bread Roti Tawar Classic. Akşam Yemeği: Kerupuk Udang, Tahu Bacem, Bihun Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Bubur Sumsum, Cimory Yogurt Blueberry. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|