10 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 80,90g | Prot: 66,05g | Karb: 151,39g.
Kahvaltı: Apricot Jams and Preserves, Toasted 100% Whole Wheat English Muffin, Coffee with Cream, Butter (Salted). Öğle Yemeği: Julienne Salad (Meat, Cheese, Eggs, Vegetables). Akşam Yemeği: Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich, Hellmann's Real Mayonnaise. Aperatifler/Diğer: Acme Hot Dog Buns, Ground Beef, Kroger Chopped Onions, Bryan Wieners. devamı için...
|
|
2439 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|