10 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 10,05g | Prot: 152,44g | Karb: 214,31g.
Kahvaltı: Buah Naga, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Kahvaltı Sonrası: Buah Pir. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol, Pare. Öğle Yemeği Sonrası: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Akşam Yemeği Öncesi: Buah Pir, Plum. Akşam Yemeği: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pare, Ikan Tongkol. Akşam Yemeği Sonrası: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|