11 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 116,54g | Prot: 139,76g | Karb: 72,05g.
Kahvaltı: Принцесса Ява Чай Каркаде, Красная Икра Красная Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Королевский, Кузбасский Пищекомбинат Уши Свиные, Гуляш из Говядины, Жареное Яйцо, Лимон, Огурец (с Кожурой), Корица, Ашан Кокосовая Стружка, Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%. Öğle Yemeği: Кофемания Капучино Гранде, Мегамарт Горбуша с Помидорами. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Магнит Яблоко, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Чай, Волков Уши Свиные. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|