10 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3250 kcal
|
Yağ: 140,52g | Prot: 136,27g | Karb: 355,32g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Яблоко Зеленое, Оладьи из Рисовой Муки, Веснянка Печенье Праздничное Сдобное ГОСТ 24901-2014, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веснянка Печенье Праздничное Сдобное ГОСТ 24901-2014, Жареная или Запеченная Курица, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Королевский. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Корица, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Королевский, Морковь. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|