11 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 99,94g | Prot: 118,29g | Karb: 203,52g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Макароны с Фаршем, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Пирожок с Мясом. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Куриный Рулет, Куриный Рулет, Ржаной Хлеб, Чай, Брест-Литовск Сметана 15%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Рассольник. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), АВС Огурцы Маринованные, Куриное Филе, Камако Соус Горчичный Американский, Обычные Блины, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|