11 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3244 kcal
|
Yağ: 146,31g | Prot: 174,44g | Karb: 310,18g.
Kahvaltı: Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Булочка с Творогом, Рулет из Лаваша с Творогом. Öğle Yemeği: Виктория Пирожное Домино, МарС Баунти, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Мясницкий Ряд Бедро Куриное Копчено-Варёное, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Сахар, Сливочное Масло, Гречка Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Яблоко Голден. Aperatifler/Diğer: Куриные Котлеты на Пару, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|