11 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 116,73g | Prot: 72,01g | Karb: 96,64g.
Kahvaltı: Bonfesto Моцарелла, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Окей Шаверма с Курицей. Akşam Yemeği: Яйцо, Оливковое Масло, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Лук, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Победа Горький Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|