11 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1971 kcal
|
Yağ: 105,86g | Prot: 96,99g | Karb: 150,01g.
Kahvaltı: Biedronka Jajka M, Zupa krem z cukinii [mod 4]. Akşam Yemeği: Cukinia Faszerowana, Cukinia Smażona, Kujawski Olej (10g), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Grześkowiak Surówka z Czerwonej Kapusty z Jabłkiem, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Kalafior z Bułką Tartą, Puree Ziemniaczane. Aperatifler/Diğer: Develey Sos Sałatkowy Czosnkowy, Salad Story Sos Pomidorowy, Pizza z Serem i Warzywami. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|