11 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 69,66g | Prot: 44,63g | Karb: 144,00g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Копчёное Сало, Чай. Öğle Yemeği: Гороховый Суп, Рис Вареный, Курица с Апельсинами. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица с Апельсинами, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Быстрая Яблочная Шарлотка. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|