11 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 93,96g | Prot: 88,33g | Karb: 110,69g.
Kahvaltı: Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Лента Карбонат Копчено-Вареный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Лента Авокадо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Квашеная Капуста, Салат Овощной с Маслом, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнат Мороженое Брюнетка, Bombbar Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|