11 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 50,53g | Prot: 60,66g | Karb: 137,78g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр 50%, Капучино, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Вешенки, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Epica Йогурт Клубника. Aperatifler/Diğer: Банан, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaGusarova81 Kilo Geçmişi
|