11 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 31,80g | Prot: 55,26g | Karb: 142,24g.
Akşam Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Semur Daging, Sate Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pastel, Kue Bolu Coklat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|