11 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 78,62g | Prot: 133,17g | Karb: 73,02g.
Kahvaltı: Сыр 9%, Лаваш Армянский для Роллов, Сырники ZN, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Помидоры, Котлета для Бургера из Телятины, Свежий Салат Фриллис, Президент Сыр Плавленный Моцарелла. Akşam Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Олейна Подсолнечное Масло , Крем-Сыр с Голубой Плесенью «ДОРБЛЮ А Ля Крем», Parmalat Молоко 3,5%, Грудка Индейки Сыровяленая, Яйцо Куриное, Авокадо, Сыр Российский 50%. Aperatifler/Diğer: Boombar Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Delphi Персиковый Десерт с Маракуйей, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|