11 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2918 kcal
|
Yağ: 97,74g | Prot: 185,63g | Karb: 337,46g.
Kahvaltı: Lidl Griekse Yoghurt 2%, Cherrytomaten, Crownfield Fijne Havervlokken, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Öğle Yemeği: Vitakrone Pastasalade met Tonijn. Akşam Yemeği: Uien, Sperziebonen, AH Voorgebakken Aardappel Balletjes, Lidl Kipbraadworst, Lidl Magere Franse Kwark. Aperatifler/Diğer: Banaan, Napoleon Dropkogel, Milbona Koffiemelk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|