11 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2498 kcal
|
Yağ: 166,08g | Prot: 136,99g | Karb: 124,05g.
Kahvaltı: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Арахис, Хлеб, Сливочное Масло, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Сметана 20%, Яйцо. Öğle Yemeği: KDV Мексикана, Арахис, Зеленый Лук, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Арахис, Сметана 20%, Сырники. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|