11 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 36,57g | Prot: 38,98g | Karb: 103,55g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Финик, Звенигора Сыр Добродар , Живи Здорово Псиллиум. Öğle Yemeği: Гречневый Суп, Говяжья Котлета на Пару, Перловка Отварная. Aperatifler/Diğer: Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
|
629 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 35 dakika, Apple Health - 23 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|