11 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 51,38g | Prot: 192,25g | Karb: 107,91g.
Öğle Yemeği: ICA Rostbiff, Star Nutrition Whey-100, Tomater, Södervidinge Ljust Surdegsbröd, ICA Kallrökt Lax, Gullök, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Pannbiff, ICA Varmrökt Lax, Weight Watchers Linssoppa. Akşam Yemeği: Hårdkokt Ägg, Röd Het Chili Peppar, Milbona Light** Cottage Cheese, Olivolja, Deluxe Balsamvinäger 250 Ml, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Tonfisk i Vatten (Konserverad), Gurka (Skalad), Tomater. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|