|
87 kg le matin à jeûne
90,5 cm TdT
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2084 kcal
|
Yağ: 42,13g | Prot: 241,13g | Karb: 198,10g.
Kahvaltı: Myprotein Protein Brownie, Myprotein Protéine Brownie Chocolat Blanc. Öğle Yemeği: Jardin Bio Moutarde Douce au Curcuma, Oignons, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Oeuf, Poivrons. Akşam Yemeği: Weight Watchers Pain de Mie Céréales et Graines sans Croûte, Poivrons, Ducros Mélange Malin Indien, Ducros Mélange Malin Chinois, Oignons, Carottes, Patate Douce, Courgette, Chou Vert, Échalotes, Ail. Aperatifler/Diğer: Noix de Cajou Grillées Salées, Pomme, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Myprotein Soy Protein Isolate, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|