11 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 41,44g | Prot: 125,11g | Karb: 83,24g.
Kahvaltı: Royal Cake Protein Cookie Шоколад-Вишня , O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Помидоры, Творог 3%, Сыр Эдам, Яичный Белок, Яйцо. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Рикотта Лайт, Помидоры, Лук, Кабачок, Сыр Эдам, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Изюм, Молоко 3,5%, Нектарины, Простой Йогурт, Вятушка Творог 3%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|