08 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2220 kcal
|
Yağ: 54,33g | Prot: 75,86g | Karb: 282,76g.
Kahvaltı: Apples , Lemonade, Chicken Noodle Soup, Grilled Cheese. Öğle Yemeği: Beer, Freshly Baked Bread Loaf, Mixed Greens Side Salad, Beef Flavor, Beef Steak, Shrimp. Akşam Yemeği: Chocolate Sandwich Cookies. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|