11 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 45,65g | Prot: 88,13g | Karb: 175,47g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Сгущенка, Творог (Обезжиренный), Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Активия Йогурт Питьевой, Гречаники. Öğle Yemeği: Салат Витаминный, Мистраль Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Оладьи на Кефире, Оладьи, Оладьи на Кефире, Оладьи, Оладьи на Кефире, Оладьи, Оладьи на Кефире, Оладьи, Гречаники, Микоян Сардельки Докторские, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|