11 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 81,02g | Prot: 59,49g | Karb: 171,97g.
Kahvaltı: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar. Öğle Yemeği: Pudim de Leite Condensado, Palmito, Palmito, Antepasto de Berinjela, Tio João Arroz Integral Cozido, Empanado de Berinjela, Ovo de Codorna, Costela Bovina. Akşam Yemeği: Twix Twix (15g), Del Valle Suco de Caju sem Adição de Açúcar, Esfiha, Esfiha. Aperatifler/Diğer: Melitta Café sem Açúcar, Marilan Wafer Recheado Sabor Maracujá. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ana Luiza Almeida Cardoso Kilo Geçmişi
|