11 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2326 kcal
|
Yağ: 110,68g | Prot: 65,48g | Karb: 266,14g.
Kahvaltı: Шоколадница Торт Прага, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Мёд, Киви, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Перепелиное Яйцо, Кабачковая Икра, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Льна и Тыквы, Салат из Помидоров. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареное Яйцо, Помидоры, Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Рожке, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|