11 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 66,29g | Prot: 108,21g | Karb: 133,36g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Кофе, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Жареное Яйцо, Дымов Ветчина из Индейки. Öğle Yemeği: Буррито с Бобами. Akşam Yemeği: Макдоналдс Мороженое Рожок. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Банан, Sporty Печенье Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|