11 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 17,03g | Prot: 85,47g | Karb: 151,56g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Costa Frutti Di Mare, Gewöhnlicher Feldsalat, Develey Balsamico Dressing. Akşam Yemeği: Apoday Schoko Slim, Eisbergsalat, Räucherlachs, Süßkartoffel. Aperatifler/Diğer: Honig, Bratapfel, Kellogg's Smacks (30g). devamı için...
|
|
1653 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|