|
Decided to take my second hour of exercise in my home doing a deep cleaning. I'm exhausted... Be well, everyone!
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 175,23g | Prot: 82,18g | Karb: 33,71g.
Kahvaltı: Hershey's 100% Cocoa, Nature's Way MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Pace Picante Medium Salsa, Avocados, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Akşam Yemeği: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Clarified Butter Ghee, Red Lobster Snow Crab Legs. devamı için...
|
|
2437 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Double whammy -deep cleaning and exercise. Enjoy your clean home, and feel virtuous at the same time. A win win!
11 May 19 üye tarafından: erikahollister
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|