11 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2498 kcal
|
Yağ: 139,82g | Prot: 157,45g | Karb: 153,57g.
Kahvaltı: Cold Cut, Fried Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский, Galbani Mozzarella, Sugar, Cappuccino. Öğle Yemeği: Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Buckwheat Groats, Butter. Akşam Yemeği: Elan Organic Mango Slices, Carrots, Western Sour Cream 14%, Hazelnuts or Filberts Nuts, Tomatoes, Sweet Potato Fries, Chicken Wing (Skin Not Eaten), Chicken Wing. Aperatifler/Diğer: Tea with Milk, С Пылу с Жару Блинчики, Hershey's Cookies'n'creme. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|