12 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 35,25g | Prot: 74,95g | Karb: 95,10g.
Kahvaltı: 김치, 플라하반 Quick Oats, 계란후라이, 사과, 아메리카노. Öğle Yemeği: 닭가슴살, 바나나, 토마토. Akşam Yemeği: 토마토, 아몬드, 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 롯데칠성 트레비 플레인, 롯데칠성 트레비 자몽. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|