12 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 48,18g | Prot: 80,15g | Karb: 92,81g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Сырники. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо. Akşam Yemeği: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Aperatifler/Diğer: Power Pro Протеин Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|