12 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 64,18g | Prot: 88,46g | Karb: 60,02g.
Kahvaltı: Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Sstyle Слайсы Бородинские, Эвалар Семена Льна, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Рядна Ветчина Нежная, Простоквашино Сметана 10%. Akşam Yemeği: Сыр Тильзитер, Пестравка Творог 0,3%, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|