12 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 63,48g | Prot: 72,26g | Karb: 157,26g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками, Творог 5%. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Перловая Каша. Akşam Yemeği: Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста с Яйцом, Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Рошен Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой, Кофе с Молоком, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|